Reabilitação cardiopulmonar
Retome as suas atividades diárias
Quer esteja a recuperar de uma cirurgia ou precise de aumentar gradualmente a sua resistência, aprenda a praticar exercício físico com segurança e a levar uma vida saudável.
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O Sturdy Memorial Hospital disponibiliza programas ambulatórios de reabilitação cardiopulmonar e de exercícios de bem-estar para ajudar os doentes a melhorar gradualmente a sua mobilidade e resistência. O nosso objetivo é ajudar os nossos doentes a regressarem às suas atividades diárias normais e a melhorarem a sua qualidade de vida ao longo do seu percurso de recuperação.
Os nossos fisiologistas do exercício oferecem programas de exercício sob supervisão médica, personalizados de acordo com as suas condições médicas e objetivos. Os programas decorrem no nosso ginásio, situado no Sturdy Memorial Hospital. A nossa equipa poderá monitorizar a sua pressão arterial, frequência cardíaca e níveis de oxigénio enquanto realiza exercícios com o equipamento. Na maioria dos programas, é frequentemente necessária uma indicação médica.
Os programas incluem também aconselhamento educativo e orientações nutricionais para o ajudar a melhorar a sua saúde e a reduzir o risco de problemas de saúde no futuro.
Os nossos fisiologistas do exercício prescrevem um plano de exercício individualizado com base no Princípio FITT, tal como recomendado pelo Colégio Americano de Medicina Desportiva.
Programas especializados de reabilitação cardiopulmonar
Saiba mais sobre estes programas especializados:
- HeartFITT – Reabilitação cardíaca para um coração mais saudável
- VascularFITT – Reabilitação para a doença arterial periférica (DAP)
- BreatheFITT – Reabilitação pulmonar para respirar melhor e movimentar-se com mais facilidade
- OncologyFITT – Reabilitação para aumentar a força e melhorar a energia durante a recuperação do cancro
- WellFITT – Exercício seguro e personalizado para dar início a um estilo de vida mais saudável
- PrenatalFITT – Exercício seguro para a mãe e o bebé antes do parto
- Treino de força após o cancro da mama – Treino com pesos com o programa Strength ABC para doentes em recuperação do cancro da mama
Para saber mais sobre estes programas especializados e os requisitos para participar, clique aqui ou ligue para o número (508) 236-7390.
O Princípio FITT
Os fisiologistas do exercício da Sturdy Health prescrevem um plano de exercício individualizado com base no Princípio FITT, tal como recomendado pelo Colégio Americano de Medicina Desportiva.
Princípio FITT: Um plano de exercício concebido especificamente para si.
- Frequência – Com que frequência vai treinar
- Intensidade – O quanto te vais esforçar
- Tempo – Quanto tempo vai fazer exercício
- Tipo – O tipo de exercício que faz. Markdown colado
Programa HeartFITT
O Programa HeartFITT da Sturdy Health é um programa de reabilitação cardíaca em regime ambulatório destinado a pessoas em recuperação de um episódio cardíaco. O programa combina exercício sob supervisão médica, formação e apoio para o ajudar a melhorar com segurança a sua resistência, a ganhar força e a regressar às suas atividades diárias. Enfermeiros e fisiologistas do exercício supervisionam os seus cuidados e elaboram um plano de exercício FITT (Frequência, Intensidade, Tempo, Tipo) individualizado, com base nas suas necessidades e objetivos. As sessões de exercício realizam-se normalmente duas a três vezes por semana.
O programa inclui ainda informação sobre os fatores de risco das doenças cardíacas e orientação nutricional para o ajudar a manter um estilo de vida saudável para o coração e a reduzir o risco de problemas cardíacos futuros. Irá aprender sobre alimentação saudável, controlo de peso, controlo da pressão arterial e do colesterol, e como deixar de fumar. O aconselhamento também pode ajudá-lo a gerir o stress e a sentir-se mais confiante em relação aos cuidados com a sua saúde cardíaca.
Como começar
Se tiver sofrido um episódio cardíaco ou se tiver sido submetido a um procedimento cardíaco, como um enfarte, cirurgia de bypass coronário, substituição/reparação de válvulas cardíacas, transplante cardíaco, angina e/ou angioplastia, colocação de stent ou insuficiência cardíaca congestiva (ICC), pergunte ao seu médico se a reabilitação cardíaca é adequada para si. É necessária uma referência médica para o nosso programa HeartFITT, que pode estar coberto pelo seguro.
Programa VascularFITT
Se lhe foi diagnosticada doença arterial periférica (DAP) e sente cãibras ou dores recorrentes nas panturrilhas, coxas ou ancas, o Programa VascularFITT da Sturdy Health pode ajudá-lo a melhorar a sua capacidade de caminhar e de se manter ativo. Este programa de reabilitação, sob supervisão médica, recorre a um plano de exercício FITT (Frequência, Intensidade, Tempo, Tipo) individualizado, desenvolvido pelos nossos fisiologistas do exercício com base nas suas necessidades e objetivos. O seu programa de exercícios decorrerá ao longo de várias semanas.
O programa inclui formação e orientação para ajudar a melhorar a circulação, controlar os fatores de risco e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Irá aprender sobre alimentação saudável, controlo de peso, pressão arterial e controlo do colesterol. O aconselhamento também pode ajudá-lo a gerir o stress e a sentir-se mais confiante em relação aos cuidados com o seu corpo e à sua condição.
Como começar
A referral from your doctor is required for the VascularFITT Program for PAD rehabilitation. Most health insurance plans cover PAD rehabilitation, partially or fully, when you have a qualifying diagnosis. Your length of participation may vary depending on your insurance coverage.
Programa WellFITT
O programa WellFITT da Sturdy Health é um programa de exercício seguro e eficaz, concebido para o ajudar a dar os primeiros passos rumo a um estilo de vida mais saudável. Quer esteja a retomar a prática de exercício após uma pausa, quer esteja a recuperar de uma doença ou de uma cirurgia, este programa pode ajudá-lo a desenvolver, com segurança, a sua força, resistência e confiança, ao seu próprio ritmo. Pessoas de todas as idades e níveis de aptidão são bem-vindas, desde que apresentem autorização médica. O seu programa de exercício decorrerá ao longo de várias semanas.
Como começar
Call (508) 236-7390 to learn more. Medical clearance is required. Sessions are $150 for 6 weeks, twice a week. Financial assistance is available.
Programa OncologyFITT
O programa OncologyFITT da Sturdy Health ajuda-o a recuperar a força, a melhorar a resistência e a sentir-se melhor durante ou após o tratamento do cancro. Este programa de reabilitação oncológica em regime ambulatório combina exercício físico sob supervisão médica com formação, para o ajudar a aumentar gradualmente a resistência e a retomar as suas atividades diárias. O seu programa de exercício físico decorrerá ao longo de várias semanas.
Durante o programa, receberá orientação e apoio personalizados por parte de profissionais de saúde, que acompanharão de perto o seu progresso para apoiar a sua recuperação e ajudá-lo a melhorar a sua saúde, a sua força e a sua qualidade de vida.
Como começar
If you’re currently receiving cancer treatment or are in remission, talk with your doctor to see if oncology rehabilitation is right for you. A doctor’s referral is required to participate in the OncologyFITT Program. Sessions are $150 for 6 weeks, twice a week. Financial assistance is available.
Programa BreatheFITT
Se lhe foi diagnosticada uma doença pulmonar, incluindo a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), ou se tem mobilidade limitada ou níveis reduzidos de capacidade física, o Programa BreatheFITT da Sturdy Health para reabilitação pulmonar pode ajudá-lo a melhorar a sua respiração, força e resistência. Este programa estruturado de reabilitação pulmonar combina exercício sob supervisão médica com formação e apoio, para o ajudar a respirar com mais conforto e a movimentar-se com mais facilidade durante as suas atividades diárias.
Durante o programa, receberá orientação e formação personalizadas por parte de profissionais de saúde, que o ajudarão a gerir melhor a sua doença pulmonar e a respirar de forma mais eficiente.
Como começar
Fale com o seu médico de família ou pneumologista sobre os potenciais benefícios da reabilitação pulmonar e se o Programa BreatheFITT pode ser adequado para si. É necessária uma indicação médica para participar no Programa BreatheFITT.
PrenatalFITT
O Prenatal FITT é um programa de exercício seguro e supervisionado por profissionais de saúde, concebido para mulheres durante a gravidez, com o objetivo de as ajudar a manter-se ativas, a ganhar força e a preparar-se para o parto. Com a autorização médica do seu ginecologista-obstetra, irá seguir um plano de exercício ao longo de várias semanas, concebido para a ajudar a manter-se ativa, a ganhar força e resistência e a preparar o seu corpo para o trabalho de parto e o parto. Também irá aprender exercícios para fortalecer os músculos do pavimento pélvico, incluindo os exercícios de Kegel.
Durante o programa, receberá orientação e apoio personalizados por parte de profissionais de saúde, que acompanharão de perto o seu progresso para apoiar a sua gravidez.
Como começar
Ligue para o número (508) 236-7390 para saber mais. É necessária uma autorização médica para participar. As sessões custam 150 dólares por 6 semanas, duas vezes por semana.
Treino de força após o cancro da mama
As doentes em recuperação do cancro da mama podem ser elegíveis para este programa de treino com pesos gradual, baseado no Strength ABC, um programa concebido especificamente para doentes com cancro da mama.
Como começar
Call (508) 236-7552 to learn more. Cost is $60.00 for four weeks. Referral from a Lymphedema Therapist is required.
