Rehabilitación cardiopulmonar
Vuelve a tus actividades cotidianas
Tanto si te estás recuperando de una operación como si necesitas aumentar tu resistencia poco a poco, descubre cómo hacer ejercicio de forma segura y llevar una vida saludable.
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El Sturdy Memorial Hospital ofrece programas ambulatorios de rehabilitación cardiopulmonar y de ejercicio para el bienestar, con el fin de ayudar a los pacientes a mejorar progresivamente su movilidad y resistencia. Nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a retomar sus actividades cotidianas normales y a mejorar su calidad de vida durante su proceso de recuperación.
Nuestros fisiólogos del ejercicio ofrecen programas de ejercicio bajo supervisión médica, personalizados en función de tus afecciones médicas y tus objetivos. Los programas se llevan a cabo en nuestro gimnasio, situado en el Sturdy Memorial Hospital. Nuestro equipo puede controlar tu presión arterial, tu frecuencia cardíaca y tus niveles de oxígeno mientras realizas ejercicio con el equipamiento. Para la mayoría de los programas suele ser necesaria la derivación de un médico.
Los programas también incluyen asesoramiento educativo y pautas nutricionales para ayudarte a mejorar tu salud y reducir el riesgo de problemas de salud en el futuro.
Nuestros fisiólogos del ejercicio elaboran un plan de entrenamiento personalizado basado en el principio FITT, tal y como recomienda el Colegio Americano de Medicina Deportiva.
Programas especializados de rehabilitación cardiopulmonar
Más información sobre estos programas especializados:
- HeartFITT: rehabilitación cardíaca para un corazón más sano
- VascularFITT – Rehabilitación para la enfermedad arterial periférica (EAP)
- BreatheFITT – Rehabilitación pulmonar para respirar mejor y moverse con mayor facilidad
- OncologyFITT: rehabilitación para ganar fuerza y mejorar la energía durante la recuperación del cáncer
- WellFITT: ejercicio seguro y personalizado para dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable
- PrenatalFITT: ejercicio seguro para la madre y el bebé antes del parto
- Entrenamiento de fuerza tras un cáncer de mama: entrenamiento con pesas mediante el programa Strength ABC para pacientes en fase de recuperación tras un cáncer de mama
Para obtener más información sobre estos programas especializados y los requisitos para participar, haz clic aquí o llama al (508) 236-7390.
El principio FITT
Los fisiólogos del ejercicio de Sturdy Health prescriben un plan de ejercicio personalizado basado en el principio FITT, tal y como recomienda el Colegio Americano de Medicina Deportiva.
Principio FITT: Un programa de ejercicio diseñado específicamente para ti.
- Frecuencia: con qué frecuencia harás ejercicio
- Intensidad: el esfuerzo que vas a realizar
- Tiempo: cuánto tiempo vas a hacer ejercicio
- Tipo: el tipo de ejercicio que realizas. Código Markdown pegado
Programa HeartFITT
El programa HeartFITT de Sturdy Health es un programa de rehabilitación cardíaca ambulatoria dirigido a personas que se están recuperando de un episodio cardíaco. El programa combina ejercicio bajo supervisión médica, formación y apoyo para ayudarte a mejorar de forma segura tu resistencia, ganar fuerza y retomar tus actividades cotidianas. El personal de enfermería y los fisiólogos del ejercicio supervisan tu atención y elaboran un plan de ejercicio FITT (frecuencia, intensidad, tiempoy tipo) personalizado en función de tus necesidades y objetivos. Las sesiones de ejercicio suelen tener lugar entre dos y tres veces por semana.
El programa también incluye información sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas y consejos nutricionales para ayudarte a llevar un estilo de vida saludable para el corazón y reducir el riesgo de sufrir problemas cardíacos en el futuro. Aprenderás sobre alimentación saludable, control del peso, control de la tensión arterial y del colesterol, y cómo dejar de fumar. El asesoramiento también puede ayudarte a gestionar el estrés y a sentirte más seguro a la hora de cuidar tu salud cardíaca.
Cómo empezar
Si ha sufrido un episodio cardíaco o se ha sometido a una intervención, como un infarto de miocardio, una cirugía de bypass coronario, una sustitución o reparación de una válvula cardíaca, un trasplante de corazón, angina de pecho y/o angioplastia, la colocación de un stent o insuficiencia cardíaca congestiva (ICC), consulte a su médico si la rehabilitación cardíaca es adecuada para usted. Para acceder a nuestro programa HeartFITT es necesaria la derivación de un médico, y es posible que el seguro cubra los gastos.
Programa VascularFITT
Si te han diagnosticado una enfermedad arterial periférica (EAP) y sufres calambres o dolor recurrentes en las pantorrillas, los muslos o las caderas, el programa VascularFITT de Sturdy Health puede ayudarte a mejorar tu capacidad para caminar y mantenerte activo. Este programa de rehabilitación, supervisado por personal médico, utiliza un plan de ejercicio FITT (frecuencia, intensidad, tiempoy tipo) personalizado, desarrollado por nuestros fisiólogos del ejercicio en función de tus necesidades y objetivos. Su programa de ejercicios se desarrollará a lo largo de varias semanas.
El programa incluye formación y orientación para ayudarte a mejorar la circulación, controlar los factores de riesgo y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Aprenderás sobre alimentación saludable, control del peso, presión arterial y control del colesterol. El asesoramiento también puede ayudarte a gestionar el estrés y a sentirte más seguro a la hora de cuidar tu cuerpo y tu enfermedad.
Cómo empezar
A referral from your doctor is required for the VascularFITT Program for PAD rehabilitation. Most health insurance plans cover PAD rehabilitation, partially or fully, when you have a qualifying diagnosis. Your length of participation may vary depending on your insurance coverage.
Programa WellFITT
El programa WellFITT de Sturdy Health es un programa de ejercicio seguro y eficaz diseñado para ayudarte a dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Tanto si vuelves a hacer ejercicio tras un parón como si te estás recuperando de una enfermedad o una operación, este programa puede ayudarte a desarrollar de forma segura tu fuerza, resistencia y confianza a tu propio ritmo. Pueden participar personas de todas las edades y niveles de forma física, siempre que cuenten con la autorización médica correspondiente. Tu programa de ejercicio se desarrollará a lo largo de varias semanas.
Cómo empezar
Call (508) 236-7390 to learn more. Medical clearance is required. Sessions are $150 for 6 weeks, twice a week. Financial assistance is available.
Programa FITT de Oncología
El programa OncologyFITT de Sturdy Health te ayuda a recuperar la fuerza, mejorar la resistencia y sentirte mejor durante o después del tratamiento contra el cáncer. Este programa de rehabilitación oncológica ambulatoria combina el ejercicio bajo supervisión médica con la formación, con el fin de ayudarte a desarrollar gradualmente la resistencia y a retomar tus actividades cotidianas. Tu programa de ejercicios se desarrollará a lo largo de varias semanas.
Durante el programa, recibirás orientación y apoyo personalizados por parte de profesionales sanitarios, que seguirán de cerca tu evolución para facilitar tu recuperación y ayudarte a mejorar tu salud, tu fuerza y tu calidad de vida.
Cómo empezar
If you’re currently receiving cancer treatment or are in remission, talk with your doctor to see if oncology rehabilitation is right for you. A doctor’s referral is required to participate in the OncologyFITT Program. Sessions are $150 for 6 weeks, twice a week. Financial assistance is available.
Programa BreatheFITT
Si te han diagnosticado una enfermedad pulmonar, incluida la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), o si tienes movilidad reducida o un nivel bajo de capacidad física, el programa BreatheFITT de Sturdy Health para la rehabilitación pulmonar puede ayudarte a mejorar tu respiración, tu fuerza y tu resistencia. Este programa estructurado de rehabilitación pulmonar combina ejercicio supervisado por un médico con formación y apoyo para ayudarte a respirar con mayor comodidad y a moverte con mayor facilidad durante tus actividades diarias.
Durante el programa, recibirás orientación y formación personalizadas por parte de profesionales sanitarios que te ayudarán a controlar mejor tu enfermedad pulmonar y a respirar de forma más eficaz.
Cómo empezar
Habla con tu médico de cabecera o neumólogo sobre los posibles beneficios de la rehabilitación pulmonar y sobre si el programa BreatheFITT podría ser adecuado para ti. Para participar en el programa BreatheFITT es necesaria la derivación de un médico.
PrenatalFITT
El programa FITT prenatal es un programa de ejercicio seguro y supervisado por personal médico, diseñado para que las mujeres durante el embarazo puedan mantenerse activas, ganar fuerza y prepararse para el parto. Con la autorización médica de tu ginecólogo-obstetra, seguirás un plan de ejercicios a lo largo de varias semanas, diseñado para ayudarte a mantenerte activa, ganar fuerza y resistencia, y preparar tu cuerpo para el trabajo de parto y el parto. También aprenderás ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, incluidos los ejercicios de Kegel.
Durante el programa, recibirás orientación y apoyo personalizados por parte de profesionales sanitarios, que seguirán de cerca tu evolución para acompañarte durante el embarazo.
Cómo empezar
Llama al (508) 236-7390 para obtener más información. Para participar es necesario contar con un certificado médico. Las sesiones cuestan 150 dólares por 6 semanas, con dos sesiones a la semana.
Entrenamiento de fuerza tras un cáncer de mama
Las pacientes que se están recuperando de un cáncer de mama pueden ser aptas para este programa de entrenamiento con pesas gradual basado en «Strength ABC», un programa diseñado específicamente para pacientes con cáncer de mama.
Cómo empezar
Call (508) 236-7552 to learn more. Cost is $60.00 for four weeks. Referral from a Lymphedema Therapist is required.
